6 goede redenen om meer te neuriën
www.thebreathworkmovement.nl
Zou je je van neuriën - of hummen - gelukkiger gaan voelen of zouden gelukkige mensen simpelweg meer neuriën? Een kip en ei vraag, maar waarschijnlijk is het eerste het geval. Ontdek zes redenen waa...2 months ago ·
Een gezonde ademhaling | Coronalongplein
coronalongplein.nl
Na corona kun je verschillende klachten ervaren door verminderde longinhoud. Door het littekenweefsel zijn minder longblaasjes actief en onbewust kun je je dan teveel inspannen om adem te halen. Daard...11 months ago ·
Als je ademhaling het leven moeilijker maakt (en hoe het beter kan)
www.volkskrant.nl
Na meditatie en mindfulness wordt ademhaling geprezen als de nieuwe manier om stress te bestrijden. Beter ademhalen kan ook patiënten helpen bij hu...11 months ago ·
Goed leren ademen – hoe ik mijn ademhaling verbeterde in 3 stappen
sochicken.nl
Goed leren ademen heeft een heleboel voordelen. En in 3 stappen kun je al leren om je ademhaling te verbeteren. Adem je mee?12 months ago ·
‘Moonbreathing’, of hoe ademen naar de maan je sneller in slaap doet vallen
www.hln.be
Je hebt al vijfhonderd schapen geteld, maar je kan de slaap niet vatten. Ooordopjes, een slaapmasker, meditatieve muziek: dweilen met de kraan open. En nu ontregelt het winteruur je slaapritme al hele...12 months ago ·
Deze meditatie apps helpen je rust te vinden en te ontstressen - hetkanWEL
www.hetkanwel.nl
Juist in deze onrustige tijden is het slim om te mediteren en je hoofd leeg te maken. Deze meditatie apps helpen je daarbij.12 months ago ·
Zo verlaag je je bloeddruk met je ademhaling
www.gezondheidsnet.nl
Kamp je met een hoge bloeddruk? Misschien kun je dan ook eens op je ademhaling letten. Wie lang uitademt verlaagt zijn hartslag, ademhaling en ook zijn bloeddruk.12 months ago ·
Wat je van bomen leren kan: coach legt uit waarom wandelen in het bos net nu zo belangrijk is
www.goedgevoel.be
We zitten allemaal thuis, achter de computer. En daardoor verliezen we het contact met ons lijf. “Door de ratrace van de maatschappij die ook tijdens de coronacrisis doorgaat voelen we niet meer dat...12 months ago ·
Dé methode voor je mind, body en spirit | MedicalFacts.nl
www.medicalfacts.nl
Het nieuwe allesomvattende boek van Wim Hof!Dé methode voor je mind, body en spirit Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwste boek De Wim Hof Methode dat een ijsbad ni...12 months ago ·